Тейпирование шеи

Для работы с различными нарушениями шейного отдела используют разные методики. Одна из таких методик - это кинезиотейпирование. Ее разработал японский врач Кензо Касе, и внедрил в спортивную медицину, после чего тейпирование распространилось и в других сферах реабилитации.

При работе с нарушениями шейного отдела позвоночника важно:

• устранить болевой синдром,
• уменьшить или устранить отечность,
• нормализовать кровоток и лимфоток.

Тейпирование шеи применяют при различных вариантах болей - при наклонах головы, при болезненном повороте головы, при болях в затылочной области. Также тейпирование шеи практикуется при формировании "вдовьева горбика" или при головных болях, если причина таких болей кроется в перенапряжении мышц шеи.

С болью в шее сталкивается практически каждый человек. Такие боли могут возникать периодически, а могут иметь хронический характер.

Снизить или устранить болевой синдром в шее поможет тейпирование, но необходимо бороться с первопричиной. Зачастую боли вызваны недостаточной физической активностью и длительным нахождением в неудобной позе, что может привести к серьезным нарушениям в кровообращении.

Вдовий горб (или холка) - это эстетическая проблема. Причин возникновения вдовьего горбика может быть множество, но самое главное это ухудшение кровообращения и лимфатический застой.

Из-за данного застоя, жидкость не может оттечь и откладывается в жировой ткани и собственно появляется вдовий горбик. Почему же лимфа не хочет уходить? Ответ простой: потому что лимфа может двигаться только при наличии стимуляции. Если нет движения, то лимфа будет застаиваться.

Для борьбы с проблемой образования вдовьего горбика используют упражнения, которые направлены на укрепление мышечного каркаса верхней части спины, а также учатся правильному паттерну дыхания, чтобы добавить движения ребрами.

Также, для стимулирования лимфотока, используют технику тейпирования, которая называется лимфодренажная техника.

Остеохондроз — это заболевание, которое характеризуется дегенеративными изменениями в межпозвоночных дисках и околопозвоночных структурах. Оно может вызывать болевые ощущения, ограничивать подвижность и ухудшать качество жизни.

В последние годы в реабилитации пациентов с остеохондрозом всё чаще используется тейпирование — метод, который позволяет не только уменьшить боль, но и улучшить функциональное состояние позвоночника.

Как тейпирование может помочь при остеохондрозе?

• Обезболить. Тейпы могут оказывать давление на определенные точки кожи и подлежащие ткани, что способствует уменьшению болевых ощущений.
• Поддержать мышцы и суставы. Тейпы обеспечивают поддержку для мышц и суставов, что позволяет снизить нагрузку на поврежденные участки. Это особенно важно при остеохондрозе, когда мышцы спины и шеи часто находятся в состоянии напряжения.
• Устранить отек. Тейпирование может помочь в снижении отека за счет улучшения лимфодренажа. Это особенно актуально при остеохондрозе, когда могут возникать воспалительные процессы в околопозвоночных тканях.
• Улучшение подвижности. Правильное наложение тейпов может способствовать увеличению диапазона движений.