Коррекция стопы при плоскостопии

Если вы услышали от врача, что у вас плоская стопа, или вальгусная стопа, даже возможно плоско-вальгусная стопа или пяточно-вальгусная косолапость, то не спешите отчаиваться и думать о хирургическом вмешательстве. Это все различные варианты плоскостопия у детей и взрослых и они вполне поддаются коррекции.

Что такое плоскостопие?

Плоскостопие - это ортопедическое заболевание, при котором происходит сильное опущение подошвенного свода. Данное отклонение обусловлено слабостью природных опорных структур - мышц и связок. Если мышечная поддержка свода стопы оказывается недостаточной, связки постепенно растягиваются, и свод окончательно опускается. Таким образом, плоская стопа в основном является результатом мышечной недостаточности, а именно недостаточности задней большеберцовой мышцы или еще чаще - длинной малоберцовой.

Стоит отдельно выделить плосковальгусную установку стоп, которая часто встречается у детей и в первую очередь указывает на незрелость связочного аппарата. При плосковальгусной деформации происходит опущение свода стопы и одновременное искревление ее оси - заваливание внутрь.
Если к 6 годам плосковальгус не прошел, то можно говорить о деформации и морфологических изменениях. В такой ситуации стоит прибегать к коррекции плоскостопия специальными упражнениями, чтобы укрепить связочно-мышечный аппарат.

Какие существуют виды плоскостопия?

Различают несколько видов плоскостопия, каждый из которых характеризуется определенными деформациями:
  1. Поперечное плоскостопие
  2. Продольное плоскостопие
  3. Продольно-поперечное плоскостопие
  4. Вальгусное плоскостопие
Поперечное плоскостопие характеризуется снижением высоты поперечного свода стопы, что может привести к деформации пальцев. Симптомы включают наличие мозолей и болевой синдром в передней части стопы. Продольное плоскостопие - это нарушение анатомии продольного свода стопы, при котором вся подошва фактически прикасается к поверхности при ходьбе. Поперечно-продольное плоскостопие представляет собой комбинацию симптомов обоих вышеперечисленных видов.

Что включает услуга по коррекции стопы?

  • Тестирование, которое позволяет выявить слабые места. Тестирование включает внешний осмотр стоп: оценка состояния пальцев, пяточной кости и сводов, неврологические тесты на чувствительность, а также тест на подвижность суставов и силу мышц стопы и голени.
  • Подбор индивидуальных упражнений при плоскостопии, при деформации большого пальца (выпирающая косточка на стопе), при заваливании стопы (вальгус, варус)
  • Укрепление голеностопного сустава, что крайне необходимо детям спортсменам игровых видов спорта (футбол, хоккей, баскетбол, волейбол)
  • Обучение технике самомассажа стоп + домашние задания, так как только регулярное выполнение упражнений дает результат.
  • Тейпирование при необходимости

Если врач поставил вам диагноз "плоскостопие" или любую его разновидность, не спешите расстраиваться и бежать за ортопедическим стельками. Просто запишитесь на персональное занятие по коррекции плоскостопия. На этом занятии тренер проведет тесты на подвижность и чувствительность голеностопного сустава, подберет подходящие упражнения и даст домашнее задание. Мы рекомендуем посещать такие занятия 1-2 раза в неделю, а также обязательно ежедневно дома выполнять гимнастику для стоп.

коррекция стопы для любого возраста
Любой возраст
Коррекционные тренировки посещают как дети, так и взрослые
упражнения при плоскостопии
Упражнения
Протестируем, подберем упражнения, дадим рекомендации
укрепление голеностопного сустава
Кому подойдет
Спортсменам игровых видов спорта и всем, у кого есть плоскостопие и другие нарушения стопы
индивидуальный формат занятий по коррекции стопы
Формат занятий
Индивидуальный формат занятий
Заинтересовали занятия по коррекции стопы? Вы можете записаться на занятие, заполнив форму ниже. Также вы можете записаться на тейпирование или фитнес-тестирование.
Заинтересовали занятия по коррекции стопы? Вы можете записаться на занятие, заполнив форму ниже. Также вы можете записаться на тейпирование или фитнес-тестирование.

Записаться на стопы

Оставьте свои контакты и мы Вам перезвоним!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

Студия фитнеса T-REX STUDIO
г. Минск, ул. Кальварийская, 1 - 505
Made on
Tilda