TRX Force -
программа тренировок на 3 месяца

Force - это программа тренировок, набор на которую проходит каждые 3 месяца. За время работы студии, мы провели 23 набора TRX Force, поэтому с уверенностью говорим, что программа дает 100% результат. TRX Force стал визитной карточкой клуба и так понравился клиентам, что некоторые проходят программу занятий по несколько раз, каждый раз улучшая показатели.

Что такое TRX Force?

- это программа интенсивных и регулярных тренировок, которые мягко подводят человека с нулевым уровнем спортивной подготовки к неожиданно высокому и стабильному результату.

Программа тренировок рассчитана на 3 месяца и включает 3 блока, каждый из которых длится 4 недели. Трижды в течение этого времени участники сдают фитнес-тесты, чтобы отслеживать свой прогресс. Каждая тренировка состоит из двух обязательных модулей: разминки (включая растяжку) и силовых упражнений. Один раз в неделю к тренировке добавляются кардио-упражнения для развития выносливости.

Тренировки в чистом виде практически не повторяются. Даже если одни и те же упражнения выполняются в течение двух тренировок подряд, то порядок выполнения кругов и схема тренировки меняются.

С каждой новой тренировкой сложность увеличивается.

Преимущества программы тренировок TRX Force

Во время тренировок происходит комплексное воздействие на весь организм:
  • улучшается тонус и рельеф мышц;
  • увеличиваются функциональные возможности;
  • улучшается подвижность суставов;
  • улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
  • развиваются выносливость, сила, скорость, координация и равновесие;
  • уходят лишние сантиметры талии.
В первый месяц индивидуальный расчет питания + меню на 4 недели.
интенсивность выше среднего
Интенсивность
Выше среднего
программа тренировок для похудения
Цель занятий
Привести себя в форму, сбросить вес, приучить себя к регулярным занятиям
программа тренировок для новичков
Уровень
От нулевого уровня до высоких результатов
программа тренировок на 3 месяца
Продолжительность
Программа тренировок на 3 месяца
Заинтересовала программа тренировок TRX Force? Вы можете записаться на пробное занятие, заполнив форму ниже. Также вы можете вернуться к списку всех направлений или перейти к классическим тренировкам TRX.
Заинтересовала программа тренировок TRX Force? Вы можете записаться на пробное занятие, заполнив форму ниже. Также вы можете вернуться к списку всех направлений или перейти к классическим тренировкам TRX.

Записаться на занятие

Оставьте свои контакты и мы Вам перезвоним!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

Студия фитнеса T-REX STUDIO
г. Минск, ул. Кальварийская, 1 - 505
Made on
Tilda