Персональные тренировки с тренером

– это занятия, которые тренер проводит лично для вас, с учетом ваших целей, физической формы, индивидуальных особенностей и пожеланий.

Индивидуальные тренировки с тренером проводятся по предварительной записи в свободные от групповых занятий часы в зале.

На первом занятии фитнес-тренер проводит устный опрос клиента и базовые фитнес-тесты, которые помогают оценить состояние здоровья, а также выявить слабые места.

Далее, с учетом ваших пожеланий и результатов тестов, составляется программа тренировок. Все последующие занятия будут проходить под четким контролем вашего личного инструктора.

Также мы обязательно разрабатываем небольшие домашние задания, которые позволяют достичь результатов гораздо быстрее.

Перед началом тренировок, мы рекомендуем пройти фитнес-тестирование

Узнать подробнее

Кому подойдут занятия с тренером?

Тем, кому некомфортно заниматься в группе
Тем, кому не хватает мотивации
Если вам сложно разобраться на групповых занятиях с петлями TRX, то мы рекомендуем посетить 2 -3 индивидуальных занятия для постановки правильной техники в комфортном для вас темпе. После этого можно вернуться к групповым тренировкам
Если вы хотите быстро привести себя в форму
Если вы восстанавливаетесь после травм, мы поможем составить грамотную программу и будем контролировать процесс восстановления
При наличии грыж, протрузий, сколиоза

Индивидуальный подбор упражнений

Персональный план занятий + домашние задания

Продолжительность 60 минут

Стоимость индивидуальных тренировок

60 минут

Для одного человека

60 р.

60 минут

Для двоих (сплит)

80 р.

Видео о персональных тренировках

Записаться на персональное занятие

Оставьте свои контакты и мы Вам перезвоним!

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности