Фитнес-тестирование
- это диагностика вашего тела и его особенностей, которая помогает подобрать безопасные и максимально эффективные тренировки.
Что такое фитнес-тестирование?
Фитнес-тестирование представляет собой диагностику вашего организма и его особенностей, позволяющую подобрать безопасные и наиболее эффективные тренировки.
Фитнес-тестирование помогает оценить уровень физической подготовки человека, выявить его функциональные возможности и особенности, отслеживать динамику изменений и оценить эффективность работы нервной системы (головной мозг, зрительный и вестибулярный анализаторы).
Фитнес-тестирование помогает оценить уровень физической подготовки человека, выявить его функциональные возможности и особенности, отслеживать динамику изменений и оценить эффективность работы нервной системы (головной мозг, зрительный и вестибулярный анализаторы).
Как проходит фитнес-тестирование?
Процесс фитнес-тестирования проходит в несколько этапов:
Затем вы можете продолжить посещать групповые или индивидуальные тренировки, учитывая полученные рекомендации.
- На начальном этапе тренер проводит интервью, уточняет детали вашего здоровья, предпочтения в тренировках, режим дня и другие подробности. Все эти данные записываются в индивидуальный бланк тестирования.
- Затем проводятся разнообразные фитнес-тесты, которые помогают оценить паттерн шага, функциональность стоп, мобильность суставов, состояние коленей и тазобедренного сустава (ТБС). Проводится также анализ состава тела, тест на дозированную нагрузку и другие тесты.
- На следующем этапе вы получаете рекомендации относительно тренировочного процесса, интенсивности и типа нагрузок, исходя из ваших индивидуальных особенностей. Тренер объясняет причины таких рекомендаций и отвечает на все ваши вопросы.
- Наконец, мы отправляем вам на электронную почту заполненную форму фитнес-тестирования с рекомендациями тренера.
Затем вы можете продолжить посещать групповые или индивидуальные тренировки, учитывая полученные рекомендации.
Для любого возраста
Высылаем бланк
с рекомендациями
с рекомендациями
Продолжительность 60-70 минут
Заинтересовала услуга фитнес-тестирования? Вы можете записаться на занятие, заполнив форму ниже. Также вы можете подробнее узнать о тейпировании или подобрать направление групповых занятий.
Заинтересовала услуга фитнес-тестирования? Вы можете записаться на занятие, заполнив форму ниже. Также вы можете подробнее узнать о тейпировании или подобрать направление групповых занятий.
Записаться на тестирование
Оставьте свои контакты и мы Вам перезвоним!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Студия фитнеса T-REX STUDIO
г. Минск, ул. Кальварийская, 1 - 505
T-REX STUDIO - студия с умным подходом к тренировкам
и заботой о здоровье
г. Минск, ул. Кальварийская, 1 - 505
и заботой о здоровье
г. Минск, ул. Кальварийская, 1 - 505
