Индивидуальные занятия для детей

• тренировки, направленные на коррекцию осанки;
• занятия, целью которых является коррекция плоскостопия, вальгуса, варуса;
• занятия с детьми-спортсменами ОФП (общей физической подготовкой);
• занятия для детей любого возраста с целью развития базовых двигательных навыков, укрепления мускулатуры, стимуляции нервной системы и профилактики травм;
• тренировки для общего укрепления мышечного корсета при отставании в физическом развитии или нехватке двигательной активности.

В юном возрасте важно не столько количество подходов и повторений, сколько качество исполнения упражнений. Торопиться не надо: в голове должны отложиться правильные двигательные схемы. Спектр упражнений должен быть достаточно широк. Это необходимо для всестороннего развития физических качеств, накопления разнообразных двигательных навыков.

Очень часто мы видим ситуацию, когда дети посещают занятия в футбольной или хоккейной секции без разминки и без дополнительных занятий по общей физической подготовке. Это приводит к недостаточному укреплению голеностопа и увеличивает риск получения травм. В европейских странах большое внимание уделяется индивидуальной работе со спортсменами, включая общую физическую подготовку. Это помогает укрепить суставы, улучшить выносливость, силу и ловкость, что в конечном итоге повышает качество игры.