Индивидуальные занятия для детей
Индивидуальные тренировки для детей помогают развить физические навыки, улучшить технику, повысить силу и выносливость. Помимо развития физических качеств, на тренировках большое внимание уделяется нейроупражнениям, которые способствуют улучшению памяти, сосредоточенности, сообразительности и внимательности.
Что такое индивидуальные занятия для детей?
Индивидуальные тренировки для детей разрабатываются с учетом возраста, физического состояния и целей, которые ставятся перед занятиями. Например, мы помогаем маленьким спортсменам усовершенствовать технику, увеличить выносливость и силу, а также укрепить мышцы. Также мы предлагаем занятия по адаптивной физической культуре, которые нацелены на исправление плоскостопия, укрепление мышц спины, развитие памяти.
Индивидуальные занятия помогают быстрее достичь результатов, так как программа тренировок строится на основании ваших индивидуальных особенностей.
Индивидуальные занятия помогают быстрее достичь результатов, так как программа тренировок строится на основании ваших индивидуальных особенностей.
Цели индивидуальных занятий
- тренировки, направленные на коррекцию осанки;
- занятия, целью которых является коррекция плоскостопия, вальгуса, варуса;
- занятия с детьми-спортсменами ОФП (общей физической подготовкой);
- занятия для детей любого возраста с целью развития базовых двигательных навыков, укрепления мускулатуры, стимуляции нервной системы и профилактики травм;
- тренировки для общего укрепления мышечного корсета при отставании в физическом развитии или нехватке двигательной активности.
Зачем спортсменам дополнительные занятия по ОФП?
Очень часто мы видим ситуацию, когда дети посещают занятия в футбольной или хоккейной секции без разминки и без дополнительных занятий по общей физической подготовке. Это приводит к недостаточному укреплению голеностопа и увеличивает риск получения травм. В европейских странах большое внимание уделяется индивидуальной работе со спортсменами, включая общую физическую подготовку. Это помогает укрепить суставы, улучшить выносливость, силу и ловкость, что в конечном итоге повышает качество игры.
Для любого возраста
Индивидуальная программа тренировок
Небольшие домашние задания для ежедневного выполнения
Результаты после индивидуальных занятий
10 лет, футболист
Ярослав, профессиональный футболист, посещает индивидуальные тренировки по общей физической подготовке (ОФП) один раз в неделю в течение года. За этот период значительно улучшились его физические характеристики, включая заметное увеличение скорости бега во время игры. Этот прогресс связан с тем, что на тренировках ОФП особое внимание уделялось укреплению мышц ног и голеностопа. Стоит подчеркнуть, что стабильность голеностопа играет критическую роль в игровых видах спорта.
10 лет, футболист
Илья, профессиональный футболист, посещает индивидуальные тренировки по общей физической подготовке (ОФП) два раза в неделю в течение двух месяцев. У Ильи достаточно много профильных тренировок по футболу в течение недели, что привело к "зажатости" мышц, скованности и боли. Однако благодаря миофасциальному релизу (МФР), мы смогли практически полностью устранить "зажатость". А в результате выполнения различных нейроупражнений, тактика игры Ильи значительно улучшилась и изменилась.
5 лет, подготовка к школе
Гордей регулярно посещал индивидуальные тренировки два раза в неделю в течение года, сделав несколько перерывов. Эти тренировки были частью его подготовки к школе, так как он быстро уставал и испытывал трудности с концентрацией. В результате занятий он стал более организованным и выносливым. Улучшили баланс, укрепили голеностоп и в целом весь мышечный корсет.
Заинтересовали персональные тренировки для детей? Вы можете записаться на пробное занятие, заполнив форму ниже. Также вы можете записаться на групповые детские занятия или фитнес-тестирование.
Заинтересовали персональные тренировки для детей? Вы можете записаться на пробное занятие, заполнив форму ниже. Также вы можете записаться на групповые детские занятия или коррекцию стопы.
Записаться на персональное занятие
Оставьте свои контакты и мы Вам перезвоним!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Студия фитнеса T-REX STUDIO
г. Минск, ул. Кальварийская, 1 - 505
T-REX STUDIO - студия с умным подходом к тренировкам
и заботой о здоровье
г. Минск, ул. Кальварийская, 1 - 505
и заботой о здоровье
г. Минск, ул. Кальварийская, 1 - 505
