Заполните форму и мы вам обязательно перезвоним
Расписание групповых тренировок в Минске
Пробная тренировка - 15 руб.
Расписание групповых тренировок студии T-REX STUDIO в Минске: TRX, пилатес, стретчинг, здоровая спина + стопы, танцевальная Zumba, силовые и другие направления. Выбирайте удобный день и время и записывайтесь на тренировку.
Студия находится рядом с метро «Фрунзенская», по адресу: ул. Кальварийская, 1-505.
Обратите внимание: в расписании указаны как действующие группы, так и группы, которые сейчас формируются.
🟢 Группа работает — можно записаться на ближайшее занятие.
🟡 Идёт набор — группа ещё не запущена, мы собираем участников.
Если хотите попасть в группу, которая сейчас набирается, оставьте заявку — мы сообщим, когда будет сформировано первое занятие.
Студия находится рядом с метро «Фрунзенская», по адресу: ул. Кальварийская, 1-505.
Обратите внимание: в расписании указаны как действующие группы, так и группы, которые сейчас формируются.
🟢 Группа работает — можно записаться на ближайшее занятие.
🟡 Идёт набор — группа ещё не запущена, мы собираем участников.
Если хотите попасть в группу, которая сейчас набирается, оставьте заявку — мы сообщим, когда будет сформировано первое занятие.
Актуальное расписание
Понедельник
🟢 17:15 - Pump (силовая с мини-штангами)
🟢 18:15 - TRX (для любого уровня)
🟢 19:15 - TRX (для любого уровня)
🟢 20:15 - TRX Night (круговые тренировки)
🟡 21:15 - TRX Force (программа тренировок)
🟢 18:15 - TRX (для любого уровня)
🟢 19:15 - TRX (для любого уровня)
🟢 20:15 - TRX Night (круговые тренировки)
🟡 21:15 - TRX Force (программа тренировок)
Вторник
🟢 09:00 - TRX
🟡 10:00 - Пилатес
🟡 13:00 - TRX
🟢 17:15 - Пилатес
🟢 18:15 - Пилатес
🟢 19:15 - Зумба
🟢 20:15 - Стретчинг
🟢 21:15 - Здоровая спина + стопы
🟡 10:00 - Пилатес
🟡 13:00 - TRX
🟢 17:15 - Пилатес
🟢 18:15 - Пилатес
🟢 19:15 - Зумба
🟢 20:15 - Стретчинг
🟢 21:15 - Здоровая спина + стопы
Среда
🟡 09:00 - Здоровая спина + стопы
🟢 17:15 - Pump
🟢 18:15 - TRX (для любого уровня)
🟢 19:15 - TRX (для любого уровня)
🟢 20:15 - TRX Night (круговые тренировки)
🟡 21:15 - TRX Force (программа тренировок)
🟢 17:15 - Pump
🟢 18:15 - TRX (для любого уровня)
🟢 19:15 - TRX (для любого уровня)
🟢 20:15 - TRX Night (круговые тренировки)
🟡 21:15 - TRX Force (программа тренировок)
Четверг
🟢 09:00 - TRX
🟡 10:00 - Пилатес
🟡 13:00 - TRX
🟢 17:15 - Пилатес
🟢 18:15 - Пилатес
🟢 19:15 - Зумба
🟢 20:15 - Стретчинг
🟢 21:15 - Здоровая спина + стопы
🟡 10:00 - Пилатес
🟡 13:00 - TRX
🟢 17:15 - Пилатес
🟢 18:15 - Пилатес
🟢 19:15 - Зумба
🟢 20:15 - Стретчинг
🟢 21:15 - Здоровая спина + стопы
Пятница
🟡 09:00 - Здоровая спина + стопы
🟢 17:15 - TRX (для любого уровня)
🟢 18:15 - TRX (для любого уровня)
🟢 19:15 - TRX (для любого уровня)
🟢 20:15 - TRX Night (круговые тренировки)
🟡 21:15 - TRX Force (программа тренировок)
🟢 17:15 - TRX (для любого уровня)
🟢 18:15 - TRX (для любого уровня)
🟢 19:15 - TRX (для любого уровня)
🟢 20:15 - TRX Night (круговые тренировки)
🟡 21:15 - TRX Force (программа тренировок)
Суббота:
🟢 10:00 - Pump
🟢 11:00 - Пилатес
🟢 12:00 - Здоровая спина + стопы
🟢 11:00 - Пилатес
🟢 12:00 - Здоровая спина + стопы
Заполните форму и мы вам обязательно перезвоним
Удобный формат, чтобы сохранить
Как выбрать групповую тренировку?
В T-REX STUDIO можно выбрать тренировку не только по названию, но и по тому, какой результат и формат вам подходят. Необязательно заранее разбираться в названиях программ — ориентируйтесь на свою цель, уровень подготовки и то, какая нагрузка вам комфортна.
Хотите активную тренировку на все тело?
Выбирайте тренировкиTRX, TRX Lunch, TRX Night, TRX Force.
TRX представляет собой функциональные тренировки с использованием веса собственного тела, в которых используются специальные подвесные конструкции - trx петли. Тренировки с петлями TRX помогают проработать все основные группы мышц, поработать над силой, выносливостью и координацией, не нагружая спину и колени.
→ Подробнее о TRX
Хотите силовые тренировки?
Выбирайте направление - Pump. Это групповое силовое направление фитнеса с использованием ярких мини-штанг, которое подойдет как мужчинам, так и женщинам. Тренировка включает в себя упражнения на все группы мышц, выполняемые под зажигательную и громкую музыку в определенном темпе с большим количеством повторений, которая зарядит энергией на все 100%.
→ Подробнее о Pump
Хотите мягкую тренировку и больше внимания к технике?
Пилатес - это гармоничная система упражнений, целью которой является развитие каждой части тела, повышение тонуса мышц и улучшение гибкости и подвижности суставов. Если вы давно ничем не занимались и не знаете с чего начать, то выбирайте пилатес.
→ Подробнее о Пилатесе
Хотите работать над гибкостью и подвижностью?
Занятия стретчингом помогают постепенно развивать гибкость и подвижность. Направление подойдет тем, кто любит спокойный формат и тренировки в малой группе.
→ Подробнее о стретчинге
Много сидите за компьютером и хотите больше движения?
Выбирайте тренировки "Здоровая спина + стопы". Это мягкое направление тренировок, в котором дополнительный акцент сделан на стопы, голеностоп, подвижность позвоночника и работу с мышцами спины.
→ Подробнее о Здоровая спина + стопы
Хотите попробовать что-то более динамичное?
Zumba включает простую для повторения хореографию, поэтому подойдет даже начинающим. За одно занятие сжигается до 600 Ккал, а это целая шоколадка. Забудьте навсегда об изнуряющих диетах и скучном спортзале.
→ Подробнее о Zumba
Хотите активную тренировку на все тело?
Выбирайте тренировкиTRX, TRX Lunch, TRX Night, TRX Force.
TRX представляет собой функциональные тренировки с использованием веса собственного тела, в которых используются специальные подвесные конструкции - trx петли. Тренировки с петлями TRX помогают проработать все основные группы мышц, поработать над силой, выносливостью и координацией, не нагружая спину и колени.
→ Подробнее о TRX
Хотите силовые тренировки?
Выбирайте направление - Pump. Это групповое силовое направление фитнеса с использованием ярких мини-штанг, которое подойдет как мужчинам, так и женщинам. Тренировка включает в себя упражнения на все группы мышц, выполняемые под зажигательную и громкую музыку в определенном темпе с большим количеством повторений, которая зарядит энергией на все 100%.
→ Подробнее о Pump
Хотите мягкую тренировку и больше внимания к технике?
Пилатес - это гармоничная система упражнений, целью которой является развитие каждой части тела, повышение тонуса мышц и улучшение гибкости и подвижности суставов. Если вы давно ничем не занимались и не знаете с чего начать, то выбирайте пилатес.
→ Подробнее о Пилатесе
Хотите работать над гибкостью и подвижностью?
Занятия стретчингом помогают постепенно развивать гибкость и подвижность. Направление подойдет тем, кто любит спокойный формат и тренировки в малой группе.
→ Подробнее о стретчинге
Много сидите за компьютером и хотите больше движения?
Выбирайте тренировки "Здоровая спина + стопы". Это мягкое направление тренировок, в котором дополнительный акцент сделан на стопы, голеностоп, подвижность позвоночника и работу с мышцами спины.
→ Подробнее о Здоровая спина + стопы
Хотите попробовать что-то более динамичное?
Zumba включает простую для повторения хореографию, поэтому подойдет даже начинающим. За одно занятие сжигается до 600 Ккал, а это целая шоколадка. Забудьте навсегда об изнуряющих диетах и скучном спортзале.
→ Подробнее о Zumba
Не знаете, с чего начать?
Необязательно самостоятельно выбирать из всех направлений. Расскажите нам какой у вас уровень подготовки, какие тренировки вам нравятся и какую цель вы ставите. Мы обязательно поможем подобрать подходящее занятие.
