Хотите активную тренировку на всё тело?
Выбирайте тренировки TRX, TRX Night, TRX Force.
TRX — функциональные тренировки с использованием веса собственного тела, в которых применяются специальные подвесные конструкции: TRX-петли.
Заполните форму и мы вам обязательно перезвоним
Расписание групповых тренировок в Минске
Расписание групповых занятий T-REX STUDIO в Минске: выбирайте удобный день и время и записывайтесь на тренировку. Если хотите попасть в группу, которая сейчас набирается, оставьте заявку и мы сообщим, когда будет сформировано первое занятие.
Расписание групповых занятий по дням недели
Группа работает Идёт набор
Расписание тренировок на понедельник
| Время | Занятие | Длительность | Статус | Запись |
|---|---|---|---|---|
| 17:15до 18:10 | PumpСиловая с мини-штангами | 55 мин | Группа работает | |
| 18:15до 19:10 | TRXФункциональные тренировки для любого уровня | 55 мин | Группа работает | |
| 19:15до 20:10 | TRXФункциональные тренировки для любого уровня | 55 мин | Группа работает | |
| 20:15до 21:10 | TRX NightКруговые тренировки · средний уровень | 55 мин | Группа работает | |
| 21:15до 22:10 | TRX ForceПрограмма тренировок на 3 месяца | 55 мин | Идёт набор |
Расписание тренировок на вторник
| Время | Занятие | Длительность | Статус | Запись |
|---|---|---|---|---|
| 09:00до 09:55 | TRXФункциональные тренировки для любого уровня | 55 мин | Группа работает | |
| 10:00до 10:55 | ПилатесДля любого уровня подготовки | 55 мин | Идёт набор | |
| 13:00до 13:55 | НейрофитнесNEW Тренировка для тела и мозга · любой уровень | 55 мин | Группа работает | |
| 17:15до 18:10 | ПилатесДля любого уровня подготовки | 55 мин | Группа работает | |
| 18:15до 19:10 | ПилатесДля любого уровня подготовки | 55 мин | Группа работает | |
| 19:15до 20:10 | ЗумбаТанцевальный фитнес | 55 мин | Группа работает | |
| 20:15до 21:10 | Силовой пилатесNEW Силовая работа на глубокие мышцы | 55 мин | Группа работает | |
| 21:15до 22:10 | Здоровая спина + стопыОздоровительный фитнес · любой уровень | 55 мин | Группа работает |
Расписание тренировок на среду
| Время | Занятие | Длительность | Статус | Запись |
|---|---|---|---|---|
| 09:00до 09:55 | Здоровая спина + стопыОздоровительный фитнес · любой уровень | 55 мин | Группа работает | |
| 17:15до 18:10 | PumpСиловая с мини-штангами | 55 мин | Группа работает | |
| 18:15до 19:10 | TRXФункциональные тренировки · любой уровень | 55 мин | Группа работает | |
| 19:15до 20:10 | TRXФункциональные тренировки · любой уровень | 55 мин | Группа работает | |
| 20:15до 21:10 | TRX NightКруговые тренировки · средний уровень | 55 мин | Группа работает | |
| 21:15до 22:10 | TRX ForceПрограмма тренировок на 3 месяца | 55 мин | Идёт набор |
Расписание тренировок на четверг
| Время | Занятие | Длительность | Статус | Запись |
|---|---|---|---|---|
| 09:00до 09:55 | TRXФункциональные тренировки · любой уровень | 55 мин | Группа работает | |
| 10:00до 10:55 | ПилатесДля любого уровня подготовки | 55 мин | Идёт набор | |
| 13:00до 13:55 | НейрофитнесNEW Тренировка для тела и мозга | 55 мин | Группа работает | |
| 17:15до 18:10 | ПилатесМягкая силовая работа на глубокие мышцы | 55 мин | Группа работает | |
| 18:15до 19:10 | ПилатесДля любого уровня подготовки | 55 мин | Группа работает | |
| 19:15до 20:10 | ЗумбаТанцевальный фитнес | 55 мин | Группа работает | |
| 20:15до 21:10 | Силовой пилатесNEW Силовая работа на глубокие мышцы | 55 мин | Группа работает | |
| 21:15до 22:10 | Здоровая спина + стопыОздоровительный фитнес · любой уровень | 55 мин | Группа работает |
Расписание тренировок на пятницу
| Время | Занятие | Длительность | Статус | Запись |
|---|---|---|---|---|
| 09:00до 09:55 | Здоровая спина + стопыОздоровительный фитнес · любой уровень | 55 мин | Группа работает | |
| 17:15до 18:10 | TRXФункциональные тренировки · любой уровень | 55 мин | Группа работает | |
| 18:15до 19:10 | TRXТренировка на кор и нижнюю часть тела | 55 мин | Группа работает | |
| 19:15до 20:10 | TRXФункциональные тренировки · любой уровень | 55 мин | Группа работает | |
| 20:15до 21:10 | TRX NightКруговые тренировки · средний уровень | 55 мин | Группа работает | |
| 21:15до 22:10 | TRX ForceПрограмма тренировок на 3 месяца | 55 мин | Идёт набор |
Расписание тренировок на субботу
| Время | Занятие | Длительность | Статус | Запись |
|---|---|---|---|---|
| 10:00до 10:55 | PumpСиловая с мини-штангами | 55 мин | Группа работает | |
| 11:00до 11:55 | ПилатесДля любого уровня подготовки | 55 мин | Группа работает | |
| 12:00до 12:55 | Здоровая спина + стопыОздоровительный фитнес · любой уровень | 55 мин | Группа работает |
Запись на тренировку
Запишитесь на занятие
Заявка отправлена
Администратор свяжется с вами в течение часа и подтвердит место в группе.
Удобный формат расписания, чтобы сохранить
Картинка с актуальным расписанием групповых занятий. Нажмите «Сохранить», и она окажется у вас на устройстве.
1
Нажмите «Сохранить картинку» — файл скачается автоматически.
2
На телефоне: удерживайте картинку пальцем и выберите «Сохранить изображение».
3
Готово. Расписание всегда под рукой — в галерее или на рабочем столе.
Как выбрать групповую тренировку?
В нашей студии в Минске проходят групповые тренировки разных форматов. В расписании групповых тренировок вы найдёте функциональные занятия TRX и силовые тренировки Pump, пилатес, танцевальную зумбу и оздоровительную программу «Здоровая спина + стопы». В T-REX STUDIO можно выбрать тренировку не только по названию, но и по тому, какой результат и формат вам подходят. Необязательно заранее разбираться в названиях программ — ориентируйтесь на свою цель, уровень подготовки и комфортную для вас нагрузку.
Хотите силовые тренировки?
Выбирайте направление — Pump.
Это групповое силовое направление фитнеса с использованием ярких мини-штанг, которое подойдёт как мужчинам, так и женщинам.
Хотите мягкую тренировку и больше внимания к технике?
Выбирайте Пилатес.
Гармоничная система упражнений, цель которой — развитие каждой части тела, повышение тонуса мышц и улучшение гибкости и подвижности суставов. Если вы давно ничем не занимались и не знаете, с чего начать, — выбирайте пилатес.
Хотите работать над гибкостью и подвижностью?
Выбирайте Стретчинг.
Занятия помогают постепенно развивать гибкость и подвижность. Направление подойдёт тем, кто любит спокойный формат и тренировки в малой группе.
Много сидите за компьютером и хотите больше движения?
Выбирайте тренировки «Здоровая спина + стопы».
Мягкое направление тренировок, в котором дополнительный акцент сделан на стопы, голеностоп, подвижность позвоночника и работу с мышцами спины.
Хотите попробовать что-то более динамичное?
Выбирайте Zumba.
Zumba включает простую для повторения хореографию, поэтому подойдёт даже начинающим. За одно занятие сжигается до 600 Ккал — а это целая шоколадка. Забудьте навсегда об изнуряющих диетах и скучном спортзале.
вопросы и ответы
Частые вопросы о расписании групповых тренировок
Собрали ответы на популярные вопросы о расписании, записи на тренировки и адресе студии в Минске. Не нашли свой вопрос — напишите нам, администратор подскажет детали.
Все направления студии-
Актуальное расписание групповых занятий размещено на этой странице. Выберите нужный день недели, посмотрите время начала тренировок и доступность записи.
-
Нажмите кнопку «Записаться» напротив выбранного занятия в расписании фитнес-занятий и заполните форму. Администратор свяжется с вами для подтверждения записи.
-
Продолжительность занятий в T-REX STUDIO — 55 минут. Точное время начала каждой тренировки указано в расписании.
-
Занятия проходят в T-REX STUDIO по адресу: Минск, ул. Кальварийская, 1. Студия находится рядом со станциями метро «Фрунзенская» и «Юбилейная площадь».
