Для первой и второй смены в школе

Пробная тренировка - 10 BYN

ОФП для детей

ОФП (общая физическая подготовка) для детей - это современный вид тренировок для детей. Тренировки проходят в групповом или индивидуальном формате. Занятия помогают в закладывании двигательных навыков, развитии мускулатуры, профилактики травм, улучшении общего самочувствия. А элементы ЛФК и нейрофитнеса в профилактике плоскостопия, сколиоза, кифоза и развития мышления и памяти.

Что такое ОФП для детей?

ОФП расшифровывается как общая физическая подготовка. Это тренировки для детей, которые активно набирают популярность в Минске. Такие занятия способствуют укреплению мышечного корсета и развитию координации движений, что особенно ценно для детей, которые находятся на стадии активного физического и личностного развития.

ОФП помогает в гармоничном развитии ребенка:

укрепляет стопы и голеностоп
укрепляет спину и осанку
развивает силу, выносливость и ловкость
учит правильной технике бега, прыжка
содержит элементы ЛФК

Детский фитнес – это прекрасный способ поддерживать здоровье и развивать физические способности вашего ребенка. А юным спортсменам поможет повысить качество игры, уменьшить травматизм на тренировках и лучше адаптироваться к большим физическим нагрузкам. ОФП для хоккеистов, футболистов, теннисистов давно стало обязательным элементом в тренировочном процессе.

Регулярные занятия обеспечивают возможность оставаться физически активными, не рискуя навредить здоровью. ОФП тренировки, в отличие от занятий ЛФК для детей, помогают не только в коррекции плоскостопия и сколиоза, но и во всестороннем развитии детского организма. Все должно развиваться в гармонии и в комплексе.

Кому подойдут тренировки ОФП?

Всем детям

Для всестороннего и правильного развития организма

Детям с плоскостопием

Укрепляем голеностоп, убираем боль и напряжение в стопах и коленях

Детям со сколиозом

Укрепляем мышцы спины, избавляем от сутулости

Юным спортсменам

Помогаем адаптироваться к нагрузкам и повысить качество игры (офп для хоккеистов, футболистов, теннисистов, бегунов, борцов)

Часто болеющим

Тренировки помогают укрепить иммунную систему

нейрофитнес для развития памяти и внимательности

Школьникам

Адаптация к школьным нагрузкам, развитие памяти, внимания, повышение успеваемости

Кому подойдут тренировки ОФП?

Всем детям

Для всестороннего и правильного развития организма
Детям с плоскостопием

Укрепляем голеностоп, убираем боль и напряжение в стопах и коленях
Детям со сколиозом

Укрепляем мышцы спины, избавляем от сутулости
Юным спортсменам

Помогаем адаптироваться к нагрузкам и повысить качество игры (офп для хоккеистов, футболистов, теннисистов, бегунов, борцов)
Часто болеющим

Тренировки помогают укрепить иммунную систему
Школьникам

Адаптация к школьным нагрузкам, развитие памяти, внимания, повышение успеваемости

Расписание тренировок для детей

Вторник ⠀⠀⠀ ⠀
Четверг
Суббота⠀⠀ ⠀⠀⠀

10:00, 15:00, 16:00
10:00, 15:00, 16:00
09:30

Записаться на пробное занятие

Стоимость тренировок ОФП

Пробная тренировка

10 руб.

Разовое посещение

22 руб.

Абонемент на 4 тренировки

63 руб.

Абонемент на 8 тренировок

100 руб.

Зачем нужны ОФП тренировки для детей?

Регулярные занятия детским фитнесом помогают:

повысить выносливость, силу и ловкость;
укрепить голеностоп и мышцы спины, так как содержат элементы лечебной физкультуры (ЛФК);
развить внимательность и память;
сбросить лишний вес;
укрепить все группы мышц;
улучшить сон и аппетит;
уменьшить риск травматизма благодаря развитию стабильности;
укрепить глазные мышцы и повысить остроту зрения;
повысить спортивные результаты. Юные спортсмены, которые регулярно занимаются ОФП, лучше адаптированы к нагрузкам и имеют более высокое качество игры;
научиться правильной и безопасной технике бега и приседаний, чему в школе не уделяется должного внимания.

Кроме того, занятия ОФП для детей очень веселые и интересные. Наши тренеры используют игровые формы и различные спортивные состязания, чтобы сделать тренировки более интересными и увлекательными для малышей. Это помогает детям сохранять интерес и мотивирует их продолжать заниматься спортом.

90% детей после пробного занятия просят записать их в группу.

Тренер по ОФП (общей физической подготовке)

Бульбенова Ольга

старший тренер T-REX STUDIO

Высшее спортивное и педагогическое образование.
- детский тренер по единоборствам
- тренер по плаванию
- детский тренер ОФП, занимается с юными спортсменами
- детский тренер ЛФК
- международный тренер TRX 1 и 2 уровня
- магистр педагогических наук
- опыт в фитнесе более 17 лет
- обучалась у Т. Ловец (РБ), А. Ворониной (Москва), А. Джиоева (Москва), Татьяны Полторжицкой (РБ)
- специалист по нейрофитнесу, дыханию и детскому фитнесу
- коррекционные тренировки для стоп и осанки

Записаться на пробное занятие

Структура ОФП тренировок для детей

Наши преимущества

3 группы ОФП

Занятия подойдут для первой и второй смены в школе

Возраст 7-13 лет

Возраст детей на групповых тренировках ОФП

10 человек

Небольшие группы, индивидуальный подход

1 мама чат

Чат для родителей, в который мы сбрасываем видео с занятий и д/з упражнений на неделю

Наши преимущества

Три группы ОФП

Занятия подойдут для первой и второй смены в школе
Возраст 7-13 лет

Возраст детей на групповых тренировках ОФП
10 человек

Небольшие группы, индивидуальный подход
Мама чат

Чат для родителей, в который мы сбрасываем видео с занятий и д/з упражнений на неделю

ОФП для детей

Что такое ОФП для детей?