Заполните форму и мы вам обязательно перезвоним
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Занятия временно не проводятся
ОФП для детей
ОФП (общая физическая подготовка) для детей - это современный вид тренировок для детей. Тренировки проходят в групповом или индивидуальном формате. Занятия помогают в закладывании двигательных навыков, развитии мускулатуры, профилактики травм, улучшении общего самочувствия. А элементы ЛФК и нейрофитнеса в профилактике плоскостопия, сколиоза, кифоза и развития мышления и памяти.
Что такое ОФП для детей?
ОФП расшифровывается как общая физическая подготовка. Это тренировки для детей, которые активно набирают популярность в Минске. Такие занятия способствуют укреплению мышечного корсета и развитию координации движений, что особенно ценно для детей, которые находятся на стадии активного физического и личностного развития.
ОФП помогает в гармоничном развитии ребенка:
Регулярные занятия обеспечивают возможность оставаться физически активными, не рискуя навредить здоровью. ОФП тренировки, в отличие от занятий ЛФК для детей, помогают не только в коррекции плоскостопия и сколиоза, но и во всестороннем развитии детского организма. Все должно развиваться в гармонии и в комплексе.
ОФП помогает в гармоничном развитии ребенка:
- укрепляет стопы и голеностоп
- укрепляет спину и осанку
- развивает силу, выносливость и ловкость
- учит правильной технике бега, прыжка
- содержит элементы ЛФК
Регулярные занятия обеспечивают возможность оставаться физически активными, не рискуя навредить здоровью. ОФП тренировки, в отличие от занятий ЛФК для детей, помогают не только в коррекции плоскостопия и сколиоза, но и во всестороннем развитии детского организма. Все должно развиваться в гармонии и в комплексе.
Кому подойдут тренировки ОФП?
Всем детям
Для всестороннего и правильного развития организма
Детям с плоскостопием
Укрепляем голеностоп, убираем боль и напряжение в стопах и коленях
Детям со сколиозом
Укрепляем мышцы спины, избавляем от сутулости
Юным спортсменам
Помогаем адаптироваться к нагрузкам и повысить качество игры (офп для хоккеистов, футболистов, теннисистов, бегунов, борцов)
Часто болеющим
Тренировки помогают укрепить иммунную систему
Школьникам
Адаптация к школьным нагрузкам, развитие памяти, внимания, повышение успеваемости
Кому подойдут тренировки ОФП?
-
Всем детям
Для всестороннего и правильного развития организма -
Детям с плоскостопием
Укрепляем голеностоп, убираем боль и напряжение в стопах и коленях -
Детям со сколиозом
Укрепляем мышцы спины, избавляем от сутулости -
Юным спортсменам
Помогаем адаптироваться к нагрузкам и повысить качество игры (офп для хоккеистов, футболистов, теннисистов, бегунов, борцов) -
Часто болеющим
Тренировки помогают укрепить иммунную систему -
Школьникам
Адаптация к школьным нагрузкам, развитие памяти, внимания, повышение успеваемости
Расписание тренировок для детей
Вторник ⠀⠀⠀ ⠀
Четверг
⠀⠀ ⠀⠀⠀
Четверг
⠀⠀ ⠀⠀⠀
10:00, 15:00, 16:00
10:00, 15:00, 16:00
10:00, 15:00, 16:00
Занятия временно приостановлены по причине нового кодекса об образовании
Стоимость тренировок
Пробная тренировка
15 руб.
Разовое посещение
25 руб.
Абонемент на 4 тренировки
70 руб.
Абонемент на 8 тренировок
110 руб.
Зачем нужны ОФП тренировки для детей?
Регулярные занятия детским фитнесом помогают:
Кроме того, занятия ОФП для детей очень веселые и интересные. Наши тренеры используют игровые формы и различные спортивные состязания, чтобы сделать тренировки более интересными и увлекательными для малышей. Это помогает детям сохранять интерес и мотивирует их продолжать заниматься спортом.
90% детей после пробного занятия просят записать их в группу.
- повысить выносливость, силу и ловкость;
- укрепить голеностоп и мышцы спины, так как содержат элементы лечебной физкультуры (ЛФК);
- развить внимательность и память;
- сбросить лишний вес;
- укрепить все группы мышц;
- улучшить сон и аппетит;
- уменьшить риск травматизма благодаря развитию стабильности;
- укрепить глазные мышцы и повысить остроту зрения;
- повысить спортивные результаты. Юные спортсмены, которые регулярно занимаются ОФП, лучше адаптированы к нагрузкам и имеют более высокое качество игры;
- научиться правильной и безопасной технике бега и приседаний, чему в школе не уделяется должного внимания.
Кроме того, занятия ОФП для детей очень веселые и интересные. Наши тренеры используют игровые формы и различные спортивные состязания, чтобы сделать тренировки более интересными и увлекательными для малышей. Это помогает детям сохранять интерес и мотивирует их продолжать заниматься спортом.
90% детей после пробного занятия просят записать их в группу.
Тренер по ОФП (общей физической подготовке)
- старший тренер T-REX STUDIOВысшее спортивное и педагогическое образование.
- детский тренер по единоборствам
- тренер по плаванию
- детский тренер ОФП, занимается с юными спортсменами
- детский тренер ЛФК
- международный тренер TRX 1 и 2 уровня
- магистр педагогических наук
- опыт в фитнесе более 17 лет
- обучалась у Т. Ловец (РБ), А. Ворониной (Москва), А. Джиоева (Москва), Татьяны Полторжицкой (РБ)
- специалист по нейрофитнесу, дыханию и детскому фитнесу
- коррекционные тренировки для стоп и осанки
Заполните форму и мы вам обязательно перезвоним
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Структура тренировок для детей
Наши преимущества
3 группы ОФП
Занятия подойдут для первой и второй смены в школе
Возраст 7-13 лет
Возраст детей на групповых тренировках ОФП
10 человек
Небольшие группы, индивидуальный подход
1 мама чат
Чат для родителей, в который мы сбрасываем видео с занятий и д/з упражнений на неделю
Наши преимущества
-
Три группы ОФП
Занятия подойдут для первой и второй смены в школе -
Возраст 7-13 лет
Возраст детей на групповых тренировках ОФП -
10 человек
Небольшие группы, индивидуальный подход -
Мама чат
Чат для родителей, в который мы сбрасываем видео с занятий и д/з упражнений на неделю
Популярные вопросы
В данный момент мы проводим групповые тренировки по общей физической подготовке для детей 7-13 лет. Группы смешанные - мальчики и девочки.
В настоящее время работает 3 группы ОФП по вторникам и четвергам. Для второй смены в школе ОФП в 10:00, для первой смены в школе - 15:00 и 16:00.
Занятия по общей физической подготовке проходят в мини-группах по 5-10 человек. Благодаря такому подходу, тренер успевает каждому ребенку уделить внимание и проконтролировать правильность выполнения упражнений.
На разминке мы 5-7 минут тратим на активацию мышц, затем 5-7 минут на динамическую растяжку. Если тренировка силовая, то она завершается беговыми упражнениями. Если тренировка ловкости, то она заканчивается заданиями на равновесие. В конце, перед заминкой, дети делятся на команды и мы играем. Игры позволяют задействовать и укрепить все группы мышц. Тренировки по общей физической подготовке включают гимнастику для стоп (профилактика плоскостопия, вальгуса, варуса), гимнастику для глаз, упражнения для укрепления мышц спины (для осанки) и упражнения из области нейрофитнеса - развитие скорости реакции, памяти и другие. Также тренер учит правильной технике бега, прыжка и приседаний.
Да, конечно. Если вы не хотите заниматься в группе, то тренер может проводить персональные занятия для вашего ребенка с учетом ваших целей и пожеланий. Это может быть персональная работа со стопами (популярно среди детей хоккеистов, у которых ввиду специфики спорта зачастую наблюдаются нарушения). Это может быть работа с осанкой - подбор упражнений именно под конкретную ситуацию. Это могут быть коррекционные занятия при общей слабости мышц для закладывание базовых двигательных навыков, развития мускулатуры, развития нервной системы и профилактики травм. Подробнее о направлениях персональной работы по ссылке
На тренировки ОФП необходима майка, желательно без рисунка или нашивок, которые могут мешать и стеснять движения. Штаны, лосины или шорты. Сменная обувь - кроссовки с нескользящей подошвой.
Записаться на пробное занятие
90% детей после пробного занятия просят записать их в группу
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Заинтересовали тренировки ОФП для детей? Вы можете записаться на пробное занятие, заполнив форму выше. Также вы можете записаться на детскую персональную тренировку или коррекцию стопы.
Заинтересовали тренировки ОФП для детей? Вы можете записаться на пробное занятие, заполнив форму выше. Также вы можете записаться на детскую персональную тренировку или коррекцию стопы.
