Для первой и второй смены в школе
Пробная тренировка - 10 BYN

ОФП для детей - детский фитнес

ОФП (общая физическая подготовка) для детей - это современный вид детского фитнеса. Тренировки проходят в групповом или индивидуальном формате. Занятия помогают в закладывании двигательных навыков, развитии мускулатуры, профилактики травм, улучшении общего самочувствия. А элементы ЛФК и нейрофитнеса в профилактике плоскостопия, сколиоза, кифоза и развития мышления и памяти.

Что такое ОФП для детей?

ОФП расшифровывается как общая физическая подготовка. Это фитнес тренировки для детей, которые способствуют укреплению мышечного корсета и развитию координации движений, что особенно ценно для детей, которые находятся на стадии активного физического и личностного развития.

ОФП помогает в гармоничном развитии ребенка:
  • укрепляет стопы и голеностоп
  • укрепляет спину и осанку
  • развивает силу, выносливость и ловкость
  • учит правильной технике бега, прыжка
  • содержит элементы ЛФК
Детский фитнес – это прекрасный способ поддерживать здоровье и развивать физические способности вашего ребенка. А юным спортсменам поможет повысить качество игры, уменьшить травматизм на тренировках и лучше адаптироваться к большим физическим нагрузкам. ОФП для хоккеистов, футболистов, теннисистов давно стало обязательным элементом в тренировочном процессе.

Регулярные занятия обеспечивают возможность оставаться физически активными, не рискуя навредить здоровью. ОФП тренировки, в отличие от занятий ЛФК для детей, помогают не только в коррекции плоскостопия и сколиоза, но и во всестороннем развитии детского организма. Все должно развиваться в гармонии и в комплексе.

Кому подойдут тренировки ОФП?

офп для всестороннего развития

Всем детям

Для всестороннего и правильного развития организма
офп для профилактики плоскостопия

Детям с плоскостопием

Укрепляем голеностоп, убираем боль и напряжение в стопах и коленях
офп в коррекции осанки

Детям со сколиозом

Укрепляем мышцы спины, избавляем от сутулости
офп для юных спортсменов

Юным спортсменам

Помогаем адаптироваться к нагрузкам и повысить качество игры (офп для хоккеистов, футболистов, теннисистов, бегунов, борцов)
тренировки для укрепления иммунитета

Часто болеющим

Тренировки помогают укрепить иммунную систему
нейрофитнес для развития памяти и внимательности

Школьникам

Адаптация к школьным нагрузкам, развитие памяти, внимания, повышение успеваемости

Кому подойдут тренировки ОФП?

  • Всем детям

    Для всестороннего и правильного развития организма
  • Детям с плоскостопием

    Укрепляем голеностоп, убираем боль и напряжение в стопах и коленях
  • Детям со сколиозом

    Укрепляем мышцы спины, избавляем от сутулости
  • Юным спортсменам

    Помогаем адаптироваться к нагрузкам и повысить качество игры (офп для хоккеистов, футболистов, теннисистов, бегунов, борцов)
  • Часто болеющим

    Тренировки помогают укрепить иммунную систему
  • Школьникам

    Адаптация к школьным нагрузкам, развитие памяти, внимания, повышение успеваемости

Зачем нужны ОФП тренировки для детей?

Регулярные занятия детским фитнесом помогают:

  • повысить выносливость, силу и ловкость;
  • укрепить голеностоп и мышцы спины, так как содержат элементы лечебной физкультуры (ЛФК);
  • развить внимательность и память;
  • сбросить лишний вес;
  • укрепить все группы мышц;
  • улучшить сон и аппетит;
  • уменьшить риск травматизма благодаря развитию стабильности;
  • укрепить глазные мышцы и повысить остроту зрения;
  • повысить спортивные результаты. Юные спортсмены, которые регулярно занимаются ОФП, лучше адаптированы к нагрузкам и имеют более высокое качество игры;
  • научиться правильной и безопасной технике бега и приседаний, чему в школе не уделяется должного внимания.

Кроме того, занятия ОФП для детей очень веселые и интересные. Наши тренеры используют игровые формы и различные спортивные состязания, чтобы сделать тренировки более интересными и увлекательными для малышей. Это помогает детям сохранять интерес и мотивирует их продолжать заниматься спортом.

90% детей после пробного занятия просят записать их в группу.

Тренер по ОФП (общей физической подготовке)

  • Бульбенова Ольга
    старший тренер T-REX STUDIO
    Высшее спортивное и педагогическое образование.
    - детский тренер по единоборствам
    - тренер по плаванию
    - детский тренер ОФП, занимается с юными спортсменами
    - детский тренер ЛФК
    - международный тренер TRX 1 и 2 уровня
    - магистр педагогических наук
    - опыт в фитнесе более 17 лет
    - обучалась у Т. Ловец (РБ), А. Ворониной (Москва), А. Джиоева (Москва)
    - специалист по нейрофитнесу, дыханию и детскому фитнесу

Структура ОФП тренировок для детей

Наши преимущества

3 группы ОФП
Занятия подойдут для первой и второй смены в школе
Возраст 7-13 лет
Возраст детей на групповых тренировках ОФП
10 человек
Небольшие группы, индивидуальный подход
1 мама чат
Чат для родителей, в который мы сбрасываем видео с занятий и д/з упражнений на неделю

Наши преимущества

  • Три группы ОФП

    Занятия подойдут для первой и второй смены в школе
  • Возраст 7-13 лет

    Возраст детей на групповых тренировках ОФП
  • 10 человек

    Небольшие группы, индивидуальный подход
  • Мама чат

    Чат для родителей, в который мы сбрасываем видео с занятий и д/з упражнений на неделю

Расписание тренировок

Вторник + четверг 10:00
Для второй смены в школе
Вторник + четверг 15:00
Для первой смены в школе
Вторник + четверг 16:00
Для первой смены в школе

Популярные вопросы

Записаться на пробное занятие

90% детей после пробного занятия просят записать их в группу
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Заинтересовали тренировки ОФП для детей? Вы можете записаться на пробное занятие, заполнив форму выше. Также вы можете записаться на детскую персональную тренировку или коррекцию стопы.
Заинтересовали тренировки ОФП для детей? Вы можете записаться на пробное занятие, заполнив форму выше. Также вы можете записаться на детскую персональную тренировку или коррекцию стопы.

Студия фитнеса T-REX STUDIO
г. Минск, ул. Кальварийская, 1 - 505
Made on
Tilda