Pump - силовые тренировки с быстрыми результатами

PUMP представляет собой групповую силовую тренировку с мини-штангами. В комплексах памп собраны упражнения на все группы мышц, которые выполняются в определенном темпе под музыку с большим количеством повторений.

Что такое Pump тренировки (памп)?

Памп тренировка - это групповое силовое направление фитнеса с использованием ярких мини-штанг, которое подойдет как мужчинам, так и женщинам. Тренировка включает в себя упражнения на все группы мышц, выполняемые под зажигательную и громкую музыку в определенном темпе с большим количеством повторений, которая зарядит энергией на все 100%. Помимо силовой составляющей, памп тренирует сердечно-сосудистую систему.

Новичкам не стоит сразу браться за штангу с большим весом - начинайте с веса грифа и постепенно усложняйте упражнения.

Pump гарантированно привлечет ваше внимание и не оставит равнодушным!

Преимущества Pump тренировок

Качественно прорабатываются все группы мышц, благодаря многоповторным упражнениям и непрерывному режиму;
Формируется рельеф и "сухость" мышц
Тренируется сердце
Помогает быстро сбросить лишние килограммы

Pump гарантированно привлечет ваше внимание и не оставит равнодушным!