Онлайн фитнес-марафон
"Здоровое утро 2.0"

Онлайн-марафон "Здоровое утро 2.0" поможет выработать полезную привычку начинать утро с зарядки. Все давно знают, что на формирование привычки необходим 21 день или три недели. У нас с вами будет 30 дней, чтобы утренние зарядки стали вашим ежедневным ритуалом и помогали поддерживать активность и здоровье на высоком уровне.

Что такое онлайн-марафон?

В суете современной жизни у нас совершенно не остается времени на поддержание здоровья. Со временем мы начинаем замечать, что стала болеть спина, тянет и ноет шея, болят и отекают стопы. Поправить это можно и без посещения фитнес зала.

Онлайн-марафон - это отличный вариант для тех, кто хочет начать заниматься своим здоровьем. Для тех, кто давно хотел начать выполнять зарядки, но не хватало мотивации и силы воли. С онлайн-марафоном "Здоровое утро 2.0" мы попытаемся выработать привычку вставать раньше, делать зарядку и получать от этого заряд энергии, а не страдания. Также это очень удобный формат, с которым можно взять тренера с собой в отпуск или на дачу. Видео с утренними зарядками можно смотреть в любое удобное время.

В обновленную версию фитнес марафона "Здоровое утро 2.0" мы добавили ежедневные мини-задания разной направленности. Это и питание, и упражнения для развития памяти, координации, баланса.

Что будет на фитнес-марафоне утренних зарядок?

30 дней зарядок по 10-15 минут (выполнять можно в течении дня)

Комплексы упражнений от 2х тренеров с разным подходом

5 бонусных тренировок + ежедневные простые задания разной направленности

Закрытый чат с участниками и чат с видео

Как проходит онлайн-марафон?

Оплата участия через систему онлайн-платежей

До 30 июня действует специальная цена со скидкой. Есть пробная неделя для тех, кто не уверен, что ему понравится. Оплата происходит с помощью системы онлайн-платежей BePaid. Для граждан РФ оплата возможна с помощью Яндекс Pay или карты Мир.

2 чата в телеграм

После оплаты все участники добавляются в 2 закрытых телеграм-чата. Первый чат для общения, где все участники могут делиться своими результатами и запрашивать обратную связь от тренеров. Второй - содержит только видео. Онлайн зарядки можно смотреть и выполнять в любое удобное время, не подстраиваясь под график работы фитнес-клуба.

Задания фитнес-марафона

Через день вы будете получать новую утреннюю зарядку + мини-задания на неделю. Вы сами решаете участвовать в мини-заданиях или нет. Зарядки можно выполнять в любое время, но лучше все же выполнять утром. После выполнения комплекса каждый присылает галочку, что все готово, в чат, таким образом вы мотивируете друг друга на выполнение, делитесь впечатлениями от комплекса. Можно просто быть наблюдателем и ничего не писать, но... поверьте, что это очень мотивирует.

Обратная связь

В любой момент вы можете задать интересующий вопрос тренеру, а также уточнить непонятные нюансы по технике упражнений