В прошлом материале мы рассматривали как правильно выбрать обувь, чтобы она не вредила и приносила только одно удовольствие. Повторим лишь то, что обувь должна подходить по размеру, так как если обувь мала, то она травмирует пальцы и пятки. Если же обувь наоборот слишком велика, то человек начинает «косолапить».
Конечно идеально иметь сразу 2-3 пары спортивной обуви. Например одна обувь для бега, другая для тренажерного зала, а третья для игровых занятий, которая должна хорошо фиксировать стопу.
Нам часто задают вопрос: подходят ли для тренировок китайские кеды? Нет, не подходят, у них нет амортизации и жесткого задника, поэтому есть риск получения травмы.