Приведенный ниже комплекс упражнений рекомендуется начинать с 7 лет. В первые годы жизни ребенок должен освоить навыки бинокулярного и фовеального зрения, а в его головном мозге должны развиться соответствующие нервные пути.
Дети очень хорошо реагируют на упражнения для глаз, особенно если представить их как игру и развлечение.
Многие детские игры также полезны для зрения. Например, кто-нибудь штрих за штрихом рисует предмет, видимый в комнате или за окном, а другие должны догадаться, что изображается. Поездки в автомобиле можно оживить играми с номерными знаками - составлять слова из изображенных на них букв или отыскивать особые комбинации цифр.
Если возраст ребенка - до двенадцати лет или даже до шестнадцати и он никогда не надевал очков, такие дети очень хорошо реагируют на гимнастику для глаз и достаточно быстро получают получают позитивные изменения.