Спортивные сборы для национальной сборной по стрельбе из лука
Совсем недавно старший тренер T-REX STUDIO Ольга Бульбенова участвовала в проведении спортивных сборов национальной сборной по стрельбе из лука.
Мы попробовали разные виды нагрузок и разные направления: от TRX петель до Pump с мини-штангами. И даже затейпировали спортсменов.
Основной упор сделан на нейроатлетику - это использование прикладной неврологии в спорте для повышения спортивных результатов. Нейроатлетика широко распространена в США и Германии, у нас это только начинает набирать обороты.
Очень много внимания уделялось техниках расслабления и МФР.
Завершили все фасциальным стретчингом, который основан на растяжении сразу всей фасциальной линии, а не локально, как в классической растяжке. Методика и ощущения после нее, очень понравились спортсменам. Интересный опыт и для нас, и для команды. Мы определили вектор развития, с тренером обговорили варианты разминки, которые необходимы перед соревнованиями, и надеемся, что встретимся на следующих сборах в феврале.