Мастер-класс "Осанка - не баг, а фича"
Сегодня провела выездной мастер-класс для IT - компании на интересную и актуальную тему осанки. Мастер-класс мы назвали "Осанка - не баг, а фича", то есть полезное приобретение
Мне хотелось донести до участников, что красивая осанка - это не только крепкие мышцы спины и позвоночник. Это комплексная работа, начиная от стоп и заканчивая зрительной и вестибулярной системами. Да, именно так. Работая с вестибулярным аппаратом можно влиять на осанку.
Мне хотелось донести до участников, что красивая осанка - это не только крепкие мышцы спины и позвоночник. Это комплексная работа, начиная от стоп и заканчивая зрительной и вестибулярной системами. Да, именно так. Работая с вестибулярным аппаратом можно влиять на осанку.
Работники IT сферы сильнее других подвержены негативному влиянию сидячего образа жизни. Мы разобрали упражнения, которые необходимо внедрить в свою ежедневную рутину. Это совсем не сложно, а пользу приносит огромную.
