Немного о дезинфекции
В клубе постоянно проводятся мероприятия по дезинфекции - обрабатывается весь инвентарь, шкафчики, проводится регулярное проветривание и мытье полов со специальными средствами.

Для всех доступны средства для обработки рук и инвентаря - мыло, антисептик для рук и антисептик для обработки поверхностей.

Не стесняйтесь перед тренировкой побрызгать свой коврик, петли, гантели и другое оборудование.

НОВЫЙ НАБОР В ГРУППУ TRX Force ( 4 последних места. Старт 18 января)
TRX Force - это группа - легенда.⠀

Это программа интенсивных и регулярных тренировок, которые мягко подводят человек с нулевым уровнем спортивной подготовки к неожиданно высокому и стабильному результату.

От простого к сложному
Любой уровень подготовленности

Программа разбита на 3 фазы (месяца).
Каждая фаза состоит из 4 недель. Каждая тренировка состоит из 2-ух обязательных модулей: разминочного (разогрев + растяжка) и силового.
Раз в неделю к тренировке добавляются модули на выносливость (кардио).
Тренировки в чистом виде практически не повторяются. Даже если в течение двух тренировок выполняется одинаковый набор упражнений, то меняется схема тренировки, порядок выполнение кругов.

Как и положено, каждая тренировка будет сложнее, чем все предыдущие.
Узнать подробности
Оставьте свои контакты и мы Вам перезвоним!
Made on
Tilda